tag:blogger.com,1999:blog-6748051117962853282024-03-13T08:57:32.300-03:00Mirada HolisticaUn espacio para el autoconocimiento y el desarrollo del potencial personal.Unknownnoreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-16733367089834999292010-06-01T13:17:00.001-03:002010-10-12T17:28:34.848-03:00PropuestaTe propongo una relación profesional de colaboración y apoyo, estructurada para que puedas desarrollar tus cualidades y dar lo mejor de ti mismo. <br />Conversaciones transformadoras. <br />Encuentros acordados para la escucha presencial o telefónica. <br />Una ayuda para la toma de conciencia que permita fluir respuestas alternativas y capacitadoras para las situaciones que te inquietan. <br />Desde esa perspectiva mi labor profesional tiene como finalidad ayudarte a tomar conciencia de tus deseos, necesidades, talentos, valores, sueños, motivaciones y fuentes de inspiración. Para que avances con más ímpetu y responsabilidad en el camino del autoconocimiento. Ser un una ayuda en el proceso de encontrarte con tu propio sentido y a que te sientas estimulado, capaz y con una comprensión e inspiración más profunda.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-59137085378151809332010-05-30T21:50:00.002-03:002010-10-12T17:29:27.121-03:00Diseñando Conversaciones cotidianamente<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Nuestra vida ocurre en el marco de las relaciones que podamos generar.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">La habilidad para generar y consolidar relaciones que funcionen, es una de las capacidades que tenemos los seres humanos para interrelacionarnos y lograr los objetivos que deseamos, tanto en el ámbito laboral como en el afectivo.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Una de las fuentes del sufrimiento humano ocurre cuando nuestras relaciones no nos responden de la manera que a nosotros nos gustaría. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Nosotros coordinamos acciones en el contexto de las relaciones a través de las conversaciones y una de las competencias claves del ser humano tiene que ver con su capacidad para diseñarlas sabiendo cuando es conveniente abrir una o cerrar otra o saber moverse a través de ellas.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Gran parte de nuestro poder esta ligado a la capacidad que tengamos de diseñar conversaciones. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Por eso quiero compartir contigo algunas claves que pueden asistirte para hacer más efectiva nuestra comunicación:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Transformar la queja en un pedido concreto con condiciones de satisfacción· Elegir el momento para abrir una conversación y no hacerlo compulsivamente o cuando estés enojado<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Buscar un espacio de tiempo donde puedas conversar sin interrupciones<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>Hablar en primera persona mostrando tu punto de vista, sin acusar al otro ni querer convencerlo de tu forma de ver las cosas<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Escuchar su punto de vista con atención· Enfocarte en la importancia de la relación en lugar de defender tu razón<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Hacer pedidos concretos en lugar de esperar que el otro adivine·<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Distinguir hechos de interpretaciones<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Reconocer las promesas que haces al hablar<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Utilizar un "lenguaje que permita abrir posibilidades" en la relación.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Algunos ejemplos de lo que llamamos <span style="mso-spacerun:yes"> </span>" Lenguaje que abra posibilidades":<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l1 level1 lfo2"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">Decir " busquemos alternativas" en lugar de decir "esto es imposible"<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l1 level1 lfo2"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">"Me gustaría verlo de otra manera" en lugar de decir "Yo soy así"<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l1 level1 lfo2"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">"Si, y....." en lugar de decir "si, pero..."· "Seguramente habrá una solución" en lugar de decir "no hay nada que hacer"<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l1 level1 lfo2"><span style="font-family:Wingdings; mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi-font-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="Georgia","serif"font-family:";">" Lo que yo interpreto de lo que vos decís es..." en lugar de decir "vos dijiste..." <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";">Seguramente podríamos encontrar más de estos ejemplos y te invito a que los <span style="mso-spacerun:yes"> </span>descubras en tu forma de conversar.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="Georgia","serif"font-family:";"><o:p> </o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-44517869276438339192010-05-30T21:49:00.002-03:002010-10-12T17:29:51.694-03:00La distinción entre emoción y estado de ánimo<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">Nues<span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">tras emociones y estados de ánimo provocan reacciones y generan comportamientos.Cuando hay una interrupción en el fluir de la vida se produce una emoción.</span><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Las emociones están asociadas a quiebres en nuestras transparencias. (Aquellas cosas no registradas conscientemente).Cada vez que hay un cambio en nuestro esquema de posibilidades se generan emociones.</span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Las emociones son específicas y reactivas. Los estados de ánimo están asociados a un horizonte de posibilidades, a un espacio de acciones posibles. Una emoción puede comenzar ligada a un acontecimiento, y después convertirse en un estado de ánimo si pertenece con la persona el tiempo suficiente y se traslada al trasfondo desde el cual ella actúa.</span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Los estados de ánimo son constitutivos de la existencia humana.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Las emociones y los estados de ánimo predisponen para la acción.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><b><span style="font-family:Arial;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Estados de ánimo</span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></span></b></span></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style=" font-family:Wingdings;mso-fareast-mso-bidi-mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">ü</span><span style="font:7.0pt "Times New Roman""><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></span></span><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El estado de ánimo del resentimiento ( la recriminación, la queja, el reclamo, la pérdida de la confianza)<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style=" font-family:Wingdings;mso-fareast-mso-bidi-mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">ü</span><span style="font:7.0pt "Times New Roman""><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></span></span><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El estado de ánimo de la aceptación (paz)<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style=" font-family:Wingdings;mso-fareast-mso-bidi-mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">ü</span><span style="font:7.0pt "Times New Roman""><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></span></span><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El estado de ánimo de la resignación<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:0cm; margin-left:36.0pt;margin-bottom:.0001pt;text-indent:-18.0pt;line-height:normal; mso-list:l0 level1 lfo1"><span style=" font-family:Wingdings;mso-fareast-mso-bidi-mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">ü</span><span style="font:7.0pt "Times New Roman""><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></span></span><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El estado de ánimo de la ambición<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><b><span style="font-family:Arial;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Poder y emocionalidad</span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></span></b></span></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El poder está basado en el juicio de lo posible.La emocionalidad y los estados de ánimo están en estrecha relación con la posibilidad de ejercicio del poder que visualicemos.</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Trabajando la emocionalidad estamos potenciando y desarrollando la capacidad de ejercicio del poder de las personas.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El manejo de la emocionalidad es la clave del Auto - liderazgo.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">La clave del éxito está basado en la capacidad del sujeto de desarrollar buenos vínculos, abriendo así el campo de sus posibilidades. <o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Se amplía de esta manera su campo posible de acción y de modificación de la situación.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><b><span style="font-family:Arial;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Supuestos Básicos</span></span></b></span></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><b><span style="font-family:Arial;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Los seres humanos somos seres lingüísticos.</span></span></b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> El lenguaje es sobre otras cosas lo que hace de los seres humanos el tipo particular de seres que somos. Somos seres que vivimos en el lenguaje. Somos seres sociales. No hay lugar fuera del lenguaje desde el cual podamos observar nuestra existencia.</span></span></span></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">El lenguaje es generativo.</span></span></b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> El lenguaje no sólo nos permite hablar "sobre" las cosas: hace que ellas sucedan. Por lo tanto, el lenguaje es acción, es generativo: crea realidades. El filósofo norteamericano John R. Searle sostuvo que, sin importar el idioma que hablemos, siempre ejecutamos el mismo número restringido de actos lingüísticos: los seres humanos, al hablar, hacemos declaraciones, afirmaciones, promesas, pedidos, ofertas. Estas acciones son universales. No sólo actuamos de acuerdo con cómo somos también somos según actuamos. La acción genera ser. Uno deviene de acuerdo con lo que hace.</span></span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span><b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Los seres humanos se crean a sí mismos en el lenguaje y a través de él</span></span></b><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">.</span></span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Al decir lo que decimos, al decirlo de un modo y no de otro, o no diciendo cosa alguna, abrimos o cerramos posibilidades para nosotros mismos y, muchas veces, para otros. Cuando hablamos modelamos el futuro. A partir de lo que dijimos o se nos dijo, a partir de lo que callamos, a partir de lo que escuchamos o no escuchamos de otros, nuestra realidad futura se moldea en un sentido o en otro. Pero además de intervenir en la creación de futuro, los seres humanos modelamos nuestra identidad y la del mundo que vivimos a través del lenguaje. <o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-family:Calibri;"><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-family:Calibri;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Fuente: Ontología del Lenguaje, Rafael Echeverría, Ed. Granica</span><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-hansi-mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-fareast-language: ESfont-family:Calibri;font-size:12.0pt;"><o:p> </o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-84328989561523132892010-05-30T21:47:00.002-03:002010-05-30T21:47:36.906-03:00Escuchar, el lado oculto de la comunicación<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t32" coordsize="21600,21600" spt="32" oned="t" path="m,l21600,21600e" filled="f"> <v:path arrowok="t" fillok="f" connecttype="none"> <o:lock ext="edit" shapetype="t"> </v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t32" style="'position:absolute;" connectortype="straight"><![endif]--><span style="mso-ignore: vglayout;position:relative;z-index:251657728"><span style="position:absolute; left:-4px;top:-8px;width:594px;height:2px"><img width="594" height="2" src="file:///C:/DOCUME~1/Familia/CONFIG~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" shapes="_x0000_s1026" /></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">¿Cuántas veces mientras el otro te habla te vas a tu conversación interna y dejamos de escuchar lo que nos dicen? ¿Cuántas veces creemos que sabemos de lo que nos están hablando? ¿Cuántas veces escuchamos sólo el principio de la conversación suponiendo lo que nos van a terminar diciendo?</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal"><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">Una mujer excedida en peso maneja un auto junto con su hija por un camino de cornisa. De repente de la mano contraria aparece otro auto manejado por un señor que al pasar al lado de ella le grita: "¡Vacas!". La señora se indigna al escucharlo, comienza a insultarlo como mirando para atrás y mientras tanto desarrolla toda una conversación interna de lo gorda que debe estar para generar que este señor le haya gritado eso. De repente da una vuelta cerrada y encuentra que su camino está lleno de vacas. Ya es demasiado tarde. No hace a tiempo a frenar. Si tan solo hubiera podido escuchar el aviso que le dieron del otro auto</span></i></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">La visión tradicional del lenguaje ha dado prioridad al hablar por sobre el escuchar, bajo la suposición que basta estar presente y atento en la conversación para comprenderla. Sostenemos que la parte del escuchar que implica la comprensión o interpretación de lo que oímos es un fenómeno lingüístico que se origina en el tipo de observadores que somos más que en lo que oímos.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;"><o:p>Entonces, ¿qué es escuchar?<b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">Decimos que es OIR + INTERPRETAR</span></b></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">El oír es a partir de nuestra biología mientras que el interpretar es linguaje. Escuchemos el “sonar de una campana” diríamos que el “tan-tan” es lo que oímos y campana es la interpretación que hacemos de lo oído.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">Tradicionalmente se entendía a la “comunicación” como la transmisión de información. Donde se suponía que había un emisor que emitía un mensaje, que era recibido por un receptor. De hecho esto sucede así en la tecnología pero no lo vemos funcionar entre los seres humanos.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">COMUNICACIÓN = ACCIÓN EN COMÚN</span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">En la comunicación no se da el hablar sin el escuchar y viceversa.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">La danza que tiene lugar entre ambas es lo que llamamos <b>CONVERSACIÓN<span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "> </span></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">El escuchar le da validez al hablar porque es el escuchar y no el hablar lo que da sentido a lo que decimos.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">Pensemos cuantas veces hacemos un pedido y nos traen otra cosa. ¿Qué fue lo produjo resultados, el hablar o el escuchar? <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">En el cuento del principio lo que precipitó el accidente fue la escucha que no existió.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">Es por eso que decimos que: “Nosotros decimos lo que decimos, pero el otro escucha lo que escucha” <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">Lo decimos para convalidar que la clave del “escuchar” no está en el contenido del mensaje del que habla, sino en la interpretación que hace el oyente sobre lo dicho y cómo esto modifica su ámbito de acciones y posibilidades futuras.</p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;"><o:p> Para escuchar de otra manera se requiere:</o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">•<span style="mso-spacerun:yes"> </span>Estar abierto a lo nuevo. Cuando escuchamos no estar pensando “yo ya se” lo que me están diciendo. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ES; mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Arial;">•<span style="mso-spacerun:yes"> </span>Aceptar al otro como alguien diferente a mí. No enjuiciando lo que me dice mientras me habla.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12.0pt;line-height:normal"><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;"><o:p> ALGUNOS "TIPS" <span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><b><span style=" ;font-family:Georgia, serif;">PARA LOGRAR UNA ESCUCHA ACTIVA</span></b></span></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12.0pt;line-height:normal"><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">A: Observar <span style="mso-spacerun:yes"> </span>a nuestro Interlocutor.<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l1 level1 lfo1"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Observando atentamente al Interlocutor conseguiremos identificar el contenido de sus expresiones </span><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">verbales<span style="color:black;"> </span></span></b><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">y </span><b><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">no verbales.</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;"><o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l1 level1 lfo1"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Wingdings;color:black;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Conseguiremos identificar cuales son sus sentimientos en ese momento.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l1 level1 lfo1"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:maroon;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Alcanzar un nivel de <b>Empatía </b>adecuado, es decir ponerse en su piel para comprender mejor su situación y sus emociones. Es decir, <b>transmitirle que lo entendemos.</b></span><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:maroon;"><o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="line-height:normal"><b><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">B: Hacer consciente el lenguaje no verbal.<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l3 level1 lfo2"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:black;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Adoptar una <b>postura </b>corporal activa.<b><o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l3 level1 lfo2"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:black;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Mantener un buen <b>contacto visual.<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l3 level1 lfo2"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:black;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Prestar <b>atención.<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l3 level1 lfo2"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:black;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Manifestar la comprensión: asentir con la cabeza demostrando atención, etc.<b><o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l3 level1 lfo2"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:maroon;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Usar un <b>tono de voz </b>adecuado.</span><b><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:maroon;"><o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="line-height:normal"><b><span style="font-family:"Georgia","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi- mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">C: Uso Asegurar la comprensión:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l2 level1 lfo3"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;color:black;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Usar mensajes verbales de <b>confirmación</b>: "entiendo..." "ya veo..." "ajá..."<b><o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l0 level1 lfo4"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Demostrar que se ha entendido lo que comunica el interlocutor parafraseando alguna de las frases que ha pronunciado: "si no he entendido mal, has dicho que..."<br /><br /></span><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">D: Evitar Interrumpir a la persona que está hablando<br /><br />E: Tratar de no emitir juicios<br /><br />F: No ofrecer ayuda prematuramente.<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:36.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height: normal;mso-list:l0 level1 lfo4"><span style="font-family: Wingdings;mso-fareast-font-family:Wingdings;mso-bidi- mso-fareast-language:ES;mso-bidi-font-weight:boldfont-family:Wingdings;"><span style="mso-list:Ignore">ü<span style="font:7.0pt "Times New Roman""> </span></span></span><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;color:black;">Debemos dejar que la persona se exprese <b>sin interrupciones</b>. Cuando llegue el momento podremos ofrecerle nuestras soluciones si lo consideramos oportuno.<br /><br /></span><b><span style="font-family:"Georgia","serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-mso-fareast-language:ESfont-family:Arial;">G: No rechazar los sentimientos de la otra persona y permanecer atento a mis propias emociones<o:p></o:p></span></b></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-36090075071374315252010-05-30T21:33:00.003-03:002010-10-12T17:30:15.164-03:00Acerca de miEgresado de la Universidad Nacional de Córdoba en al año 2001. <br />Curioso por naturaleza, he realizado cursos de posgrado en Terapia Sistémica, además de participar en seminarios de Programación Neurolingüística, Técnicas de Meditación, Control Mental y terapia floral (flores de Bach, de California y de Australia) entre otros. <br />Me he formado como Consultor en Biología Total de los Seres Vivos y Decodificación Biológica de enfermedades con Enrique Bouron. <br />Reparto mi ejercicio profesional entre la práctica como facilitador y coach personal y el asesoramiento en el campo del desarrollo de empresas, organizaciones y equipos de gestión. <br />Disfruto en gran medida la práctica de Yoga y compartir y disfrutar buenos momentos con mis seres queridos. <br />Transito la vida entusiasmado por aprender cada día de las personas que me rodean, desafiándome en la aventura del autoconocimiento y el logro de la grandeza y efectividad personal.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-68861408771375985962010-05-30T21:29:00.003-03:002010-10-12T17:30:27.089-03:00AutoconocimientoEl proceso de autoconocimiento no requiere grandes esfuerzos sino que despierta un impulso natural. <br />Entrenarse y trabajar en la propia vida es muy gratificante. <br />¿Estás viviendo una vida sobre la base de tus propios dones, valores y propósitos o estás atrapado, sintiéndote victima de las circunstancias, sin saber cómo tomar el timón y poner buen rumbo hacia una vida plena? <br />Es suficiente con que te centres en ser la mejor persona que puedas ser en cada momento, desde la manifestación más propia de tu ser en cada contexto. <br />¿Necesitas que te escuchen en profundidad y sin prejuicios? <br />La verdadera escucha es una relación de ayuda amplia y abarcadora, un proceso activo que envuelve aspectos más complejos que el acto pasivo de oir. Significa, entre otras cosas, estar presente para el otro facilitando las palabras que le permitan una mejor autoexploración.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-73333173685386257832010-05-28T16:19:00.002-03:002010-10-12T17:30:42.986-03:00Pistas para la decodificación del hábito de fumar<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family: Arial">DEPENDENCIA (en general)<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><o:p>Una <b>dependencia </b>está vinculada a un profundo <b>vacío interior</b>, a una tentativa exterior de querer colmar principalmente una carencia de amor de sí o una carencia afectiva vinculada a uno de mis padres.</o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Mediante la <b>dependencia </b>(alcohol, droga, alimento, cigarrillo, deporte, sexo), quiero colmar este vacío, esta desesperación y esta tristeza. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Mi vida está privada de sentido, no satisface mis deseos más profundos. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Me siento en rebeldía contra el mundo exterior y no consigo amarme tal como soy.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Esta incapacidad temporal se manifiesta por ira y rencor frente al universo.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">La <b>dependencia </b>es pues un tipo de sustituto que me ayuda a vivir temporalmente en un mundo sin problema. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Cualquier <b>dependencia </b>conlleva pues reacciones del cuerpo humano más o menos<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">conocidas. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Estas formas de abuso son fundamentalmente negativas y diversos tipos de miedos incontrolados (neurosis) pueden surgir si la <b>dependencia </b>es fuerte (por ejemplo: drogas).<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>El primer paso importante por hacer es tomar consciencia de mi situación.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>Esto requiere mucho amor y valor para afrontar o romper esta esclavitud que desordena mi vida. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">El amor incondicional por mi mismo es el principio de mi curación.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Pregunto a los demás, busco, compruebo, hago los primeros pasos. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Busco cuál método de curación natural puede ayudarme a centrarme, a armonizarme y a aumentar mis fuerzas interiores afín de permitirme integrar con amor las diferentes carencias vividas durante mi juventud.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>Las responsabilidades ya no me asustan y vuelvo a tomar contacto con el ser divino que soy.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="mso-ascii-font-family:Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family: Arial">CIGARRILLO </span></b><span style="mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font: minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Fumar me permite ocultar ciertas angustias profundas. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">El <b>cigarrillo </b>colma también necesidades pendientes de la infancia, primeras tomas de pecho, calor, amor, afecto de la madre. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Por eso es que enciendo un <b>cigarrillo </b>sin pensar en ello y eso se convierte en una costumbre, un gesto automático, una manía que se ha hecho muy importante para mí. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">En el acto de fumar busco generar una atmósfera que me haga sentir mas segura.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">A través del cigarrillo busco <span style="mso-spacerun:yes"> </span>encontrar “la paz de mi madre”, la seguridad de ésta, como cuando era niño. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Si fumo, <b>es porque huyo </b>una situación demasiado desagradable, mi familia, mi vida. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Tambien el <b>cigarrillo </b>aumenta el ritmo cardíaco y me estimula.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Me pregunto ¿Cuáles son las decisiones que no consigo tomar y que me hacen la vida sosa?<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Identifico mis necesidades auténticas.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>Acepto comunicar más y de un modo más fácil. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Si quiero dejar de fumar, sería bueno que hallara la causa emocional a la cual está vinculada esta costumbre, lo cual facilitará mucho el cese. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">Entonces veré más claramente lo que realmente quiero en la vida y mis necesidades estarán colmadas en armonía con mi ser auténtico.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:Arial">.<o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-12788035008882662262010-05-28T15:46:00.010-03:002010-10-12T17:31:10.655-03:00Ejercicio de Relajación y Regresión (por Brian Weiss)<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><font class="Apple-style-span" face="Calibri, sans-serif"><font> </font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Lo siguiente es una versión escrita de la grabación que suministro a mis pacientes y a los participantes de mis talleres para que continúen el proceso de regresión en su casa. Algunos de los pacientes cuyos casos aparecen en este libro han utilizado este ejercicio con resultados excelentes.</span></font></p><p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><font class="Apple-style-span" face="Calibri, sans-serif"><font><font class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">S</span></font></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">e puede utilizar esta grabación para experimentar para relajarse, lograr serenidad y ponerse en contacto con la sabiduría personal.</span></font></p><p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><font class="Apple-style-span" face="Calibri, sans-serif"><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Una vez más, no olvide que usted puede tener de inmediato una experiencia de regresión muy vívida y completa, experimentar un patrón de flujo de momentos clave o comenzar con meros fragmentos o imágenes de una vida anterior o de experiencias entre dos vidas. Tal vez se encuentre en un jardín, un templo o en otro sitio curativo o espiritual: quizá sienta sólo relajación y bienestar. Deje que cada experiencia sea lo que le conviene en ese momento. Déjese sorprender por lo inesperado, si ocurre. Y recuerde que cuanto más practique este proceso, más fácil será y más recompensas podrá obtener.</span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">El método de la grabación no da resultado a todo el mundo por igual. Algunos necesitan escucharla varias veces para experimentar sus beneficios. La incapacidad de responder a la grabación no significa que no se pueda tener una regresión. Puede significar que quien no responde necesite la atención y las instrucciones individuales de un terapeuta.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">El texto se ofrece sólo como guía, como ejemplo. Grábelo y utilícelo sólo si usted se siente a gusto con la idea de recobrar recuerdos de su pasado, pues algunos recuerdos pueden perturbarlo. Si le preocupan los efectos de un recuerdo traumático, no lo grabe. Quizá le convenga limitarse a la parte destinada a la relajación, que es también por sí misma muy valiosa.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Como he analizado previamente, los riesgos de sufrir una reacción perturbadora son mínimos. En general, la gente maneja e integra los recuerdos sin dificultades y se siente mucho mejor. Pero la técnica de la grabación es potente. Si usted graba la cinta y la utiliza solo, existe el riesgo aunque leve de que se presente un efecto adverso, como sensación de ansiedad o culpa. Si eso ocurre, debe consultar a un terapeuta para resolver cualquier problema que pueda haberse presentado.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Al hacer la grabación, lea el texto con voz serena y lenta, haciendo una leve pausa cuando llegue a los puntos suspensivos (…) y un silencio más largo cuando la pausa esté indicada entre paréntesis. (Nota: lea la instrucciones entre paréntesis mentalmente, no en voz alta.) Antes de grabar, le conviene practicar varias veces la lectura del texto, hasta hallar un ritmo que le resulte cómodo y le dé tiempo suficiente para responder a las instrucciones.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">No apresure el proceso de grabación. No hay un tiempo adecuado o incorrecto para este ejercicio. Escuche la grabación en un sitio silencioso y privado, donde pueda relajarse y cuando esté seguro de que nadie va a molestarlo. </span></font></p> <p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">NO ESCUCHE LA GRABACIÓN<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">MIENTRAS CONDUCE<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><font class="Apple-style-span" face="Calibri, sans-serif"><font class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Antes de empezar a escuchar la grabación, acuéstese en una cama o siéntese en un sillón cómodo; si la ropa le aprieta, aflójesela. Asegúrese de que no haya distracciones ni interrupciones. Quítese los zapatos, las gafas o los lentes de contacto. Relájese por completo. No cruce las piernas. Si la música lo tranquiliza, puede poner un fondo musical suave. Como alternativa, puede hacer que un amigo le lea el texto en vez de utilizar la grabación.</span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></o:p></font></p> <p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><b><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">TEXTO DEL EJERCICIO DE </span><font class="Apple-style-span" face="Georgia, serif" style=" font-weight: normal; "><b><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">RELAJACIÓN Y REGRESIÓN</span></font></b></font></font></b></p> <p class="MsoNormal" align="center" style="text-align: justify;"><b><font lang="ES-TRAD" face="""><o:p><font class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Cierra suavemente los ojos.</span></font></o:p></font></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora concéntrate en tu respiración, que debe ser profunda y regular, de abajo hacia arriba.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Aspira cinco veces, profundamente, relajándote, inspirando por la nariz y exhalando por la boca… Relájate. (Larga pausa para las cinco aspiraciones.)<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora, con cada exhalación, expulsa los dolores y la tensión acumulados en el cuerpo.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Con cada inhalación, aspira la apacible energía que te rodea.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Relájate aún más. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora visualiza, imagina o siente que todos tus músculos se relajan por completo.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Relaja los músculos de la frente y la cara…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y la mandíbula…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Relaja los músculos del cuerpo y los hombros.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Allí hay acumulada mucha tensión.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Relaja los brazos…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Relaja las piernas…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Relaja los músculos de la espalda…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y deja que los músculos de tu vientre se relajen por completo, para que tu respiración siga siendo agradable, profunda, regular.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Con cada suave inspiración, relájate más y más. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Visualiza, imagina o siente una luz intensa en lo alto de tu cabeza, dentro de tu cabeza. Deja que tu mente elija el color de esa luz. (Pausa.)<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Todo lo que esa hermosa luz toque, cuando se vaya esparciendo por tu cuerpo, todos los tejidos, los órganos y los músculos, cada fibra, cada célula de tu cuerpo, se relajará completamente, liberándose de todos los dolores y de todas las molestias, de toda enfermedad.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y la luz acentuará más y más tu relajación.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ya te sientes profundamente apacible y tranquilo. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora ve, siente o imagina que la luz se esparce desde lo alto de tu cabeza… hacia abajo, por la frente… por detrás de los ojos… relajándote aún más.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ves, sientes o imaginas que la luz se extiende por tu mandíbula… por el cuero cabelludo hacia abajo… acentuando tu relajación. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora la luz corre por tu cuello, relajando completamente los músculos del cuello y la fragante, suavizando el interior de la garganta.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y te relajas aun más. (Pausa.)<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Visualiza, imagina o siente la luz, que relaja y cura todos los músculos, todos los nervios, todas las células de tu cuerpo, extendiéndose por los hombros… Y por los dos brazos hacia abajo, hasta llegar a las manos y los dedos. (Pausa.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ves, sientes o imaginas que la luz fluye por la parte superior de la espalda… y el pecho… y entra en el corazón, que bombea esa luz por todas las arterias y las venas del cuerpo…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">A los pulmones, que refulgen bellamente…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Los músculos de la parte superior de la espalda están completamente relajados.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y ahora la luz se extiende por la columna vertebral, desde el cerebro hasta la punta de la columna, fluyendo por todo el sistema nervioso hasta llegar a todos los músculos y todas las células del cuerpo.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y estás profundamente sereno y relajado.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Sientes una profunda tranquilidad, una maravillosa sensación de paz. (Pausa.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ves, sientes o imaginas que la luz se extiende por el abdomen… y por la parte inferior de la espalda, relajando por completo esos músculos y esos nervios…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y ahora la ves deslizarse por las caderas…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Por las piernas, hasta llegar a la punta de los pies, hasta que todo el cuerpo queda cubierto… bañado… de esa luz intensa y maravillosa.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y te sientes muy, muy sereno.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora visualiza, imagina o siente que la luz rodea completamente tu cuerpo, como si estuvieras en un nido o un halo de luz. Eso te protege, te relaja la piel, y los músculos exteriores…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Y te sientes aún más sereno y relajado. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Dentro de un momento voy a contar hacia atrás, de cinco a uno. Con cada número te sentirás más y más sereno y apacible y tu relajación será más y más profunda. Cuando llegue a uno te encontrarás en un estado muy profundo, tu mente se habrá liberado de los límites normales del espacio y el tiempo.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Puedes recordarlo todo. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Cinco…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Cuatro, te sientes más y más sereno y relajado…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Tres, más profundo, más profundo…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Dos, estás llegando…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Uno… </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Estas profundamente relajado, pero si sientes alguna molestia, ahora o más adelante, tienes todo el control.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Puedes ahora poner fin a la parte de relajación del ejercicio y no seguir con la regresión. Basta con que abras los ojos y regresarás inmediatamente a tu estado normal, con pleno control de todas tus funciones psicológicas y físicas, sintiéndote estupendamente, relajado y descansado.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Si quieres continuar, visualiza, imagina o siente que desciendes lentamente por una hermosa escalinata. (Pausa.)<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Al pie hay una entrada con una luz intensa al otro lado. Te sientes completamente relajado y muy en paz.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Caminas hacia la entrada, sabiendo que tu mente ya no está limitada por el tiempo ni por el espacio. Puedes recordar absolutamente todo lo que te ha ocurrido.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Cuando cruces la entrada hacia la luz estarás en otro momento.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Deja que tu mente elija el momento, de esta vida o de cualquier otra.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Puedes regresar a un momento en el que surgió un síntoma tuyo, un sentimiento o una relación turbulenta, la primera causa. (Pausa larga.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Emerges a la luz. Primero te miras los pies. Miras qué calzado usas: zapatos, sandalias, paño, o si estás descalzo…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora subes la vista por el cuerpo…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Mira la ropa…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Mírate las manos…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ves cómo eres…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Si es de día o de noche…<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Si estás adentro o afuera.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Trata de saber la fecha. (Pausa.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Mira a tu alrededor, observa la geografía, la arquitectura, las plantas y los árboles, si hay otras personas allí. Si hay otras personas puedes hablarles</span><font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"> </span></font><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">y ellos pueden responder a tus preguntas.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Busca las respuestas a tus preguntas, a tus síntomas. (Larga pausa.)<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Sigue explorando ese período.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Si hace falta, puedes retroceder o avanzar en el tiempo… </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Si sientes alguna inquietud, basta con que flotes por encima de tu cuerpo, observando sin sentir ni participar activamente.</span></font></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">O si prefieres, abre los ojos y pon fin al ejercicio. </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Explora todos los acontecimientos importantes. Tu mayor perspectiva te permite comprender por qué ocurrieron y qué significan en realidad.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ahora puedes comprender. (Larga pausa.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Mira si alguna persona de esa vida está contigo en tu vida actual. (Larga pausa.)<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Si quieres, ve al fina de esa vida y experimenta tu muerte. (Larga pausa.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Flota por encima del cuerpo y repasa tu vida. ¿Qué lecciones tuviste que aprender? (Larga pausa.) </span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Ya es hora de regresar.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Dentro de un momento voy a contar de uno a cinco. Cuando llegue a cinco, abre los ojos y estarás plenamente despierto, alerta y descansado. Te sentirás muy bien. Tendrás pleno dominio de todas tus funciones físicas y psicológicas. Lo recordarás todo. Cada vez que hagas este ejercicio te relajarás más y más profundamente.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><o:p><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Uno: Todos los músculos, todos los nervios del cuerpo, completamente relajados.</span></o:p></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Dos: Despiertas poco a poco, te sientes muy bien.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Tres: Más y más despierto y alerta.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Cuatro: Casi despierto, te sientes estupendamente.<o:p></o:p></span></font></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><font lang="ES-TRAD" face="""><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Cinco: Abres los ojos completamente despierto y alerta, sintiéndote muy bien.</span><o:p></o:p></font></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-61887733759751705892010-05-16T18:44:00.005-03:002010-10-12T17:31:22.276-03:00Me tomo 5 minutos...<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align: justify;line-height:normal"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";color:black; mso-fareast-language:ES">Este ejercicio puede resultarte de gran ayuda, cuando necesitas relajarte. Existen ene una gran cantidad de ejercicios relacionados con las posturas para evitar el estrés y puedes practicarlos a diario, para sentirte mejor. Puedes realizar este que te recomendamos a continuación: <o:p></o:p></span></p> <ul type="disc"> <li class="MsoNormal" style="color:black;mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:justify;line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language: ES">Colócate sentado o parado, pero juntando o entrelazando las manos, estirando los brazos lo más adelante posible y bajando la cabeza. <b>Así elongarás la espalda</b>. Luego estiras hacia arriba abriendo las axilas, siempre cuidando respirar profundamente.<o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="color:black;mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:justify;line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language: ES">Inclina tu torso hacia la izquierda y luego hacia la derecha. <b>Los movimientos deben ser suaves. Junta tus manos atrás y estira los brazos abriendo el pecho</b>. Luego estira las piernas, con los pies apuntando al frente y luego con los pies para arriba.<o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="color:black;mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:justify;line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language: ES">Golpetea el piso con los pies varias veces. Esto sirve para ir liberando tensiones no sólo de dicha parte, sino de todo tu cuerpo. <b>Haz gestos con tu cara, bosteza, exhala aire profundamente. Descárgate sin problemas.</b><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="color:black;mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:justify;line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language: ES">Mantente parado, con la espalda bien erguida y los pies bien rectos sobre el piso. Tus pies deben estar separados, bien afirmados sobre el suelo, <b>tus hombros sueltos y tu pecho abierto, manteniendo tu rostro distendido.</b><o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="color:black;mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:justify;line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language: ES">Respira con tranquilidad gradualmente, mientras que haces que se vaya ampliando, pero pausadamente.<b> Imagina que con cada exhalación vas dejando atrás tus problemas, todo lo que te inquieta y no te deja estar tranquilo</b>. Confía en que realmente vas a liberarte de tus preocupaciones.<o:p></o:p></span></li> <li class="MsoNormal" style="color:black;mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:justify;line-height:normal;mso-list:l0 level1 lfo1; tab-stops:list 36.0pt"><span style="font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language: ES">Siente que ya estás tranquilo, piensa para tus adentro mientras respiras profundamente, que tienes el poder de dominar tus posibilidades y tus actos.<b> Verás lo bien que te sentirás luego de estos pocos minutos, que te ha llevado hacer todo esto</b>.<o:p></o:p></span></li></ul><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-60945804576825599142010-05-11T13:29:00.004-03:002010-10-12T17:31:33.385-03:00Una experiencia personalQueridos amigos del blog.<br />Quiero compartir con uds. en esta oportunidad una experiencia que tuve con una consultante.<br />Fue muy significativa para mi ya que me demostró que la herramienta bien utilizada puede generar resultados sorprendentes.<br />La transcribo tal como la conté a mis colegas en el foro de difusión interna de la "Red de Decodificadores".<br /><br /><br />Estimados compañeros de la red<br /><br />Soy Sergio Aresu, realicé el curso de Biología Total en 2009 en Villa Carlos Paz.<br />Soy psicólogo de profesión y aprendí con algunas experiencias que he tenido con consultantes y experiencia personal lo poderoso de esta herramienta.<br />Quiero compartir con todo el equipo de Biología Total una experiencia que viví con una consultante en setiembre de 2009.<br /><br />Este caso lo trabajamos en equipo con el Dr. Edgardo Dominguez (realizó la formación el año 2008 en Carlos Paz). El resultado me sorprendió en gran medida.<br /><br />Es el caso de una mujer de 60 años, abogada de profesión.<br />En setiembre llega a consulta y refiere que una noche de mayo de 2009 se acuesta a dormir normalmente.<br />Al despertarse encuentra que no ve, que ha perdido la visión totalmente.<br />Diagnostico médico, pérdida de visión del 95%.<br />Profesionales médicos le realizan innumerables estudios entre otros tomografías, análisis coronarios y clínicos de todo tipo.<br />Resultado, no se detecta causa orgánica que explique su ceguera.<br /><br />Al momento de la consulta estaba realizando psicoterapia con un psicólogo de su confianza.<br />Empecé a indagar sobre situaciones que potenciales generadoras de stress apoyándome en técnica de entrevista clínica y ciclos biológicos memorizados.<br /><br />Encontramos rápidamente que había sufrido en diciembre de 2008 la pérdida de su pareja.<br />Recordemos que el síntoma aparición un día de mayo.<br />Empecé a indagar fuertemente sobre que día había perdido la vista.<br />No recordaba.<br />Seguí indagando.<br />Recordó el día específico. Ese día era muy significativo para ella.<br /> Se cumplía un nuevo aniversario con su pareja fallecida meses atrás.<br /><br />No había asociado concientemente estos dos hechos hasta el momento.<br /><br />Al “darse cuenta” se produjo una catarsis.<br />Trabajamos en la sesión las emociones asociadas a esa pérdida (entre otras el no “querer ver” esa situación).<br />Pudimos llegar, en luna sesión posterior a un conflicto programante, la muerte de su abuelo primero y poco tiempo después su abuela, quienes eran vistos por la consultante como sus padres de crianza.<br />Trabajamos sobre su vivencia emocional de esas pérdidas y finalizamos la sesión.<br /><br />Esa fue la última consulta personal que tuve con ella.<br />Aproximadamente 12 días después, la consultante me llama telefónicamente para avisarme que recuperó la visión totalmente.<br /><br />Días después corroboré en persona había recuperado la visión.<br /><br />Aun hoy me resulta sorprendente.<br />Aprovecho la oportunidad para agradecer al profe Bouron y equipo por poner esta valiosa herramienta a disposición de la gente que trabaja para aliviar y eliminar el sufrimiento innecesario.<br /><br />Saludos!<br /><br />P.D.: A la fecha de publicación la consultante notó una disminución de su agudeza visual. Aunque No ha vuelto a perder la vista.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-26420144262185413412010-05-11T13:11:00.006-03:002010-10-12T17:31:46.194-03:00Acerca de la Biologia Total de los Seres Vivos<span style="font-size:100%;">La Biología Total de los Seres Vivientes es un concepto desarrollado por el Doctor Claude Sabbah.<br />Está basada en las investigaciones del Doctor Ryke Geerd Hamer, y se nutre de los aportes de las ciencias biológicas y la medicina; desarrollos teórico – prácticos de Jung, Groddeck, Erickson, Bandler y Grinder; la labor de Dr. Hans Sellye (influencia del estrés sobre el funcionamiento del organismo vivo ); las observaciones de Ancelin-Schützenberger (influencias transgeneracionales) y los trabajos de Marc Fréchet (la influencia del proyecto-en el sentido de la vida de una persona).<br />Desde el punto de vista de la Biología Total la enfermedad es la solución para nuestro bienestar, una respuesta biológica en pos de asegurar la supervivencia de la especie.</span><br /><br /><span style="font-size:100%;">Esto podemos ejemplificarlo de la siguiente manera: todo conflicto nos provoca un estrés, y ese estrés psicológico se transforma en un estrés biológico, con una determinada sintomatología (o enfermedad).<br />A través de la Biología Total, se puede desprogramar la enfermedad determinada, decodificarla, soltarla. Es un momento un “salto”, de estado inconsciente a estado consiente, al que se llega entre terapeuta y consultante, donde el terapeuta es solo una guía, porque quien realmente logra “desapegarse” de la enfermedad es el consultante, con la comprensión del mecanismo de nuestro cerebro ante determinadas vivencias y conflictos.<br />Desde esta perspectiva la enfermedad es la traducción de un conflicto psicológico en un conflicto biológico, es decir, cuando un conflicto psicológico supera nuestro limite del estrés, el cerebro automático da una orden para salvarnos la vida en el instante siguiente, activando lo que llamamos una enfermedad. </span><br /><br /><span style="font-size:100%;">Por supuesto cada individuo tiene un límite de estrés diferente, y también influye el modo de vida, esto es importante. Alguien que fuma, bebe y come chatarra todo el tiempo va a tener un límite mucho más bajo que alguien que practica deportes, come sanamente y descansa las horas necesarias.<br />También vamos a notar que un mismo conflicto a diferentes individuos puede traer diferentes consecuencias psicológicas. Por ejemplo: a dos gerentes de una importante empresa sorpresivamente le mandan el telegrama de despido, uno va a saltar de contento porque se puede ir de vacaciones y después verá que hacer, y la otra ve caer todo un edificio encima suyo, “10 años que trabajaba aquí, tengo una familia que mantener, no puedo pagar la hipoteca”, etc…<br />La primera persona no sufrirá ningún estrés y no necesitará ir a ningún médico, en cambio el cerebro automático del segundo caso, posiblemente va a bajar ese estrés activando una determinada enfermedad que estará exactamente donde corresponda biológicamente y simbólicamente para salvarle la vida en el instante siguiente. Es decir, hay que tener en cuenta la vivencia de cada persona y de qué manera ese conflicto hizo superar su límite del estrés.<br />Volviendo al ejemplo del segundo caso, supongamos que luego de un determinado tiempo la persona encuentra trabajo. ¿Qué pasa? supera ese conflicto, el estrés desaparece y el cerebro manda a reparar esa enfermedad activada. Ahora viene lo más importante para entender como funciona la lógica biológica. En este momento es cuando aparecen los síntomas, es decir, el dolor, malestares, fiebre, etc… Es entonces, que uno recurre al médico. Si tomamos conciencia de la causa del estrés, no nos alarmamos por los síntomas y dejamos que la biología haga lo suyo, la enfermedad se repara y desaparece. Todo volvería a la normalidad. De lo contrario, volveríamos a estresarnos y a reactivar esta u otra enfermedad, y así sucesivamente generando un círculo vicioso, que llamamos normalmente “problemas crónicos” o por ejemplo el desarrollo más intenso de un cáncer. Repito, desde la Biología Total, todo funciona de la misma manera, desde un resfrío hasta un cáncer de colon o un ataque de miocardio. (Nota: la única enfermedad que funciona diferente es la fatiga crónica).</span><br /><br /><br /><span style="font-size:100%;">NUNCA debemos dejar de consultar al profesional médico.</span><br /><br /><span style="font-size:100%;">La decodificación biológiva NO reemplaza a la medicina.</span><br /><br /><span style="font-size:100%;">El diagnóstico nos sirve para entender y tomar conciencia del porqué de esa enfermedad.</span><br /><br /><br /><span style="font-size:100%;">Este es el punto de partida para comenzar la terapia, la decodificación y la desprogramación del conflicto.</span>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-6178287867701628672010-03-21T20:46:00.001-03:002010-03-21T20:54:57.590-03:00El Ser Viviente como un Todo (por Enrique Bouron)El hombre ha estudiado la evolución humana de manera exhaustiva en lo que a especie se refiere.<br />Somos una especie animal, territorial como muchos otros miembros de la naturaleza, aunque poseemos características bien diferentes de los demás.<br />Al comprobar las diferentes transformaciones que se operan en el feto humano en formación, con branquias, varios pares de tetillas por momentos, una cola, podemos aseverar que Darwin tenía razón en su teoría.<br />De esa teoría de la evolución, como cualquier otra que pretenda definir la aparición y las mutaciones de las especies, surge una ley biológica obvia, aunque hubo que esperar la propuesta de la Biología Total para comprenderla: TODO en el funcionamiento de las especies, y en especial el centro de comandos de cada individuo de cada especie, responde a la necesidad de supervivencia.<br />Nosotros podemos elucubrar sobre la importancia de nuestra mente en el dominio de las adversidades biológicas, de su influencia en la mejora de nuestra esperanza de vida, pero nuestro cerebro biológico se ocupa de nuestra supervivencia mucho mejor que nuestra mente pensante.<br />La simple evolución biológica solo se refiere al Ser-Cuerpo.<br />El habernos guiado solamente por ella, nos ha llevado a creer que solo somos eso y que todo lo que sucede en nuestro cuerpo – llámese enfermedad – es un funcionamiento anárquico contra el cual hay que combatir los síntomas. Para la medicina occidental solo somos eso: un cuerpo que sufre transformaciones.A través de la Biología Total, logramos comprender la importancia de la evolución en su totalidad biológica: cuerpo, mente y cerebro automático.<br />La interrelación de estos tres componentes nos demuestra que ningún funcionamiento en los seres vivientes es anárquico y mucho menos las enfermedades.<br />Todo responde, repetimos, a una lógica biológica de supervivencia.Podemos decir que la evolución total de los seres vivientes comprende también su evolución espiritual, pero por respeto a todas las creencias, no analizaremos esto más allá de recordar que todo lo que es arriba es abajo.<br />Por supuesto, la ciencia avanza a una velocidad razonable (a la velocidad de la razón, justamente) y es por eso que un cambio tan brusco en la comprensión del funcionamiento biológico de las especies deberá aguardar a que la razón, muchas veces oscurecida por cuestiones que nada tienen que ver con lo investigativo, termine por rendirse ante la evidencia infalible de leyes que no responden a teorías humanas sino a principios estrictamente biológicos.<br />Cuando Ptolomeo afirmó que el universo giraba alrededor de nuestro planeta lo hizo siguiendo el modelo científico de comprobación.<br />Científicamente tenía razón.<br />Pero eso no hizo que el planeta detuviera su circunvolución alrededor del Sol.<br />No solo su comprobación no era correcta sino que era exactamente lo opuesto a la realidad.<br />Eso mismo es lo que ocurre en este principio del tercer milenio: realidades diametralmente opuestas a la verdad científica.<br />Veremos esta vez si la ciencia vuelve a hacer el mismo ridículo que en la época de Galileo.<br />Según los principios de la Mecánica Emocional Evolutiva® que representa a la historia de la humanidad como una simple sofisticación de las mismas experiencias generadoras de las mismas emociones colectivas e individuales, es inevitable que así sea.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-674805111796285328.post-67856315668183016792010-03-21T18:16:00.007-03:002010-10-12T17:31:56.842-03:00La Técnica de Decodificación Biológica Celular<p>La Decodificación Celular esta basada en leyes biológicas desarrolladas por el Dr. Hamer (Médico Oncólogo alemán) y aprobadas por Instituciones médicas y terapeutas de Europa.<br />El cerebro define con precisión excepcional la orden exacta para ejecutar un mecanismo de preservación del individuo, pudiendo ser este mecanismo un programa especial de supervivencia: la enfermedad.<br />El síntoma (cualquiera sea) es la solución perfecta del cerebro automático en pos de mantener la vida.<br />Estos programas biológicos se pueden desactivar usando ciertos mecanismos en la Decodificación Celular, informándole al inconciente la inutilidad del programa.<br />A través de la decodificación biológica podemos decodificar </p><p> Enfermedades orgànicas.<br />Alergias.<br />Depresión nerviosa.<br />Adicciones.<br />Enfermedades orgánicas de origen emocional.</p><p>Temas Tratados en Biología Total<br />¿Por qué nos enfermamos y qué podemos hacer para curarnos?<br />¿Cuál es el conflicto psicológico que desencadenó mi enfermedad y qué debo hacer para desactivarlo?<br />La relación entre las enfermedades y un conflicto preciso.<br />¿Cómo afecta nuestra vida intra-uterina el resto de nuestras vidas?<br />¿Cómo afecta a nuestra vida las memorias trans-generacionales?</p>Unknownnoreply@blogger.com